Chodíte často močit? Možná za to mohou močopudné potraviny
Chodíte často močit? Možná za to mohou močopudné potraviny
Stalo se vám, že jste navštívili toaletu vícekrát než je u vás běžné? Nelekejte! Nemusí se hned jednat o zdravotní problém. Je totiž dost možné, že jste jen požili větší množství močopudných potravin. Víte, které to jsou?
Časté močení trápí velké množství populace, je však nutno rozeznat, zda se jedná opravdu o zdravotní problém nebo je příčina někde zcela jinde. Pokud máte podezření na syndrom OAB, tedy hyperaktivní močový měchýř, doporučujeme vám, udělat si jednoduchý test s názvem Máte hyperaktivní močový měchýř?
Máte hotovo? A jaký výsledek vám vyšel? Pokud jste dosáhli čísla 8 a více, měli byste navštívit lékaře, respektive urologa a poradit se s ním. Nemějte obavy ani strach, vyšetření není nijak bolestivé a uvidíte, že když začnete svůj problém řešit, uleví se vám.
V případě, že vám test vyhodnotil výsledek od 0 do 8 bodů, nejspíš problém s OAB nemáte. Nějaká pravděpodobnost tu však může být, proto své zdraví pečlivě sledujte. Je ale dosti možné, že zvýšenou frekvenci docházení na toaletu mohli způsobit močopudné potraviny. A to především tehdy, když jsou vaše problémy spíše jednorázového charakteru.
Močopudné potraviny mají odvodňovací účinky
Diuretické, tedy močopudné potraviny zabraňují zadržování vody v těle. Pokud vás zajímá, které to jsou, přinášíme seznam těch nejznámějších.
Močopudná zelenina:
- kořenová zelenina obecně,
- petržel,
- chřest,
- okurka,
- špenát,
- celer,
- pastinák,
- červená řepa,
- rajčata,
- melouny,
- rukola,
- salát.
Močopudné ovoce:
- borůvky,
- ananas,
- broskve,
- višně (odvar ze stopek višní)
Močopudné bylinky vhodné k přípravě čaje:
- přeslička rolní,
- vřes obecný,
- divizna velkokvětá,
- bříza bradavičnatá.
- Močopudné tekutiny:
- alkohol obecně,
- především pivo.
Největší podíl na častém močení, které se děje jednorázově (např. o víkendu) má alkohol. Pokud je to tedy i váš případ, rozhodně se nelekejte. Při takovýchto akcích však doporučujeme organizmus hydratovat dostatečným příjmem čisté vody a minerálek.
